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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。人體的細胞組織更快老化出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。因為狗喜愛室外活動富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖醫師發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌


維霖診所比力守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

張聰明透露表現，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

張聰明說，聲帶皮相是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的情形，則有多是「聲帶彈性變差了」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時使用微創手術照舊有機遇恢復水準。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

治療聲帶受損　有這些回春體式格局

咽喉部的黏膜情況，假如聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情形，最好改喝溫開水，可匡助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

阿斌於IG文中也暗示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已經完全不可了。環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議練習時可以使用加濕器，也可扶助減輕喉嚨承當。」對此，張聰明示意，就和運動一樣，肌肉不能完全不消，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。

阿斌透露表現，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決定信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。 相幹的自白也引發許多歌迷的關心和接洽。

假如是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音乃至是比力無力的狀況。都邑有講話或唱歌最先感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是輕易走音乃至痛苦悲傷，上述是早期症狀。

聲帶比力本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較早期，或是對照嚴重的。

唱歌前要先暖身

張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人使用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

說話復健部分，張聰明說很多病院有專業的說話練習先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中央感覺太累或有吃力感會痛的時刻，也可以做讓聲帶對照放鬆的舒緩活動。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，聲帶在咽喉部除聲帶的健康程度，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的長期刺激，或是不是有因為毛病的利用體式格局致使受損。

別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可讓聲帶彈性回復本來水準。

若是要透過微創手術，張聰明暗示，若是聲帶表面有長器材，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可最先措辭。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影檢查，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。但如果真的有聲帶密閉不全的情形，還是得進行手術。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在演習輪回表演的過程當中漸漸感受到聲帶受損。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

記者黃仲丘／台北報道

黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在利用的時辰，聲帶黏膜輕細可能輕細發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情形需要好好療養，或透過微創手術來接濟。

除聲帶老化身分影響高音體現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜概況越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音顯露

張聰明示意，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加原本的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

張聰明說，曩昔臨床察看，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都邑比常人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方式太過量時也會讓聲帶受傷。

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